Búðu til þessa fljótlegu og auðveldu tennisboltaleiki til skynjunar í vestibular! Frábærar hugmyndir fyrir skynjunarleitendur og alla virka krakka. Við elskum einfalda leiki og þessa auðveldu tennisboltaleiki er hægt að spila innandyra eða utandyra. Vertu viss um að kíkja líka á stökklínuleikinn okkar og grófhreyfingaskynjunarleikina okkar fyrir skemmtilegri grófhreyfingar.

EINFALDIR LEIKIR TIL AÐ SPILA MEÐ TENNISKÖLUTA

Auðveldar grófhreyfingar!

Efni sem þarf:

• Tennisboltar
• Fötu (til að halda öllum boltum á miðju svæði)
• 4 Mini fötur (fyrir hvert horn á ferningi, plötur) eða hálfkeilur eins og við notuðum (eitthvað til að innihalda boltann að minnsta kosti). Hálfkeilumerkin bæta við smá auka áskorun til að tryggja að boltinn haldist á keilunni. Barnið verður að hafa aðeins meiri stjórn með hverri hreyfingu!

Hvernig á að setja upp tennisboltaleikina

Þetta er svolítið erfitt að fá frábærar myndir af til að sýna þér. Þú þarft stórt rými til að byrja með svo þetta er líklega betri útivist. Við getum ýtt sófanum úr vegi á rigningardögum!

SKREF 1. Settu fötu með 4 tennisboltum á miðju svæðisins.

SKREF 2. Settu 4 hálf keilumerki (fötur eða plötur) utan um það og gerðu ferning (eitt kl. hvert horn).

Ég myndi gefa að minnsta kosti 5 fet frá miðfötunni að horninu á hvorri hlið.

Hvernig á að spila tennisboltaleikina

1. Láttu barnið þitt byrja á miðjunni. Við notuðum skeiðklukku sér til að skemmta okkur!
2. Láttu barnið þitt grípa bolta og hlaupa að keilu, beygja sig og setja boltann ofan á, standa upp og hlaupa aftur að miðfötunni.
3. Endurtaktu þar til öll 4 hornin eru fyllt og gerðu það svo öfugt til að þrífa!
4. Athugaðu tímann þinn! Geturðu sigrað það?

Afbrigði af tennisboltaleikjum á hlaupum

• Láttu barnið þitt stokka til hliðar að hverju merki.
• Láttu börnin þín hjóla í bakið. (hlaupandi afturábak) að hverju merki.
• Láttu barnið þitt hoppa eða hoppa (einn eða tvo fætur) að hverju merki.

Hvernig á að spila leik án tennisbolta ( dýrahreyfingar)

Fyrir þennan leik verður erfitt að halda tennisboltanum! Láttu barnið þitt fara á öllum fjórum og björninn skríða að hverri keilu og aftur í miðjuna.

Endurtaktu fyrir allar fjórar keilurnar og athugaðu tímann! Geturðu sigrað það? Prófaðu líka að fara í krabbagönguna!

Tilbrigði við tennisboltaleik

Þetta reynir virkilega á styrk líka. Barnið getur verið í push-up stöðu frá tám eða hnjám með lófana á gólfinu. Hafðu fötuna fyrir framan þá og allar 4 kúlurnar til hliðar. Láttu barnið nota aðra hönd (sömu hlið og boltar) til að taka hverja bolta upp og setja hana í körfuna og taka hana úr körfunni. Skiptu um hlið og endurtaktu. Afbrigði: Láttu barnið teygja sig yfir líkamann og fara yfirmiðlínu til að taka upp hvern bolta. Hvíldu eftir þörfum (frá krjúpandi stöðu verður auðveldara).

Hvað er Vestibular Sensory Processing?

Vestibular Sensory Processing er oftast tengd við grófhreyfingu hreyfingar sem hafa áhrif á innra eyrað og jafnvægi. Starfsemin felur í sér að snúast, dansa, hoppa, rúlla, jafnvægi, sveifla, rugga og hanga eru nokkrar algengar hreyfingar. Jóga er líka dásamlegt! Hreyfing höfuðs og líkama í ýmsum hreyfiflötum hefur áhrif á innra eyrað og virkjar þannig vestibularkerfið.

Gakktu úr skugga um að þú fylgist alltaf vel með börnunum þínum fyrir merki um oförvun við svona athafnir! Sum börn sækjast stöðugt eftir þessum hreyfingum og sum börn munu forðast þær og finnast þær óþægilegar. Viltu ítarlegri upplýsingar? Skoðaðu þessar heimildir!

Fleiri grófhreyfingar {smelltu á myndir

Sonur minn elskar allar grófhreyfingar! Mikilvægt er að uppfylla skynþarfir hans fyrir vestibular. Þessi grófmótorleikur var fullkominn, lágstemmd gaman. Hann elskar líka að vera tímasettur. Notkun skeiðklukku gerði það sérlega spennandi að sjá hvort hann sló fyrri tímann.