مەزمۇن جەدۋىلى
ئېكرانلار بۇ پەسىل بالىلىرىڭىزنىڭ ھاياتى ۋە كۈچىنى سۈمۈرۈۋاتامدۇ؟ بالىلىرىڭىز ئۈچۈن چېنىقىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئەگەر سىيرىلما ۋە ساراڭلاردىن قۇتۇلۇشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلىنى ئويلىسىڭىز ياكى ئوقۇش يېشىغا توشمىغانلار ۋە ياشانغان بالىلارنىڭ بەدىنىنى تېخىمۇ ھەرىكەتلەندۈرۈشنى ئويلىسىڭىز ، بىزدە بالىلار ئۈچۈن قىزىقارلىق مەشىقلەر بار ، سىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ!
بالىلار ئۈچۈن قىزىقارلىق خىزمەتلەر
بالىلار ئۈچۈن مەشىقلەر
بالىلىرىڭىزغا ئۇلارنىڭ زېھنى ۋە بەدىنىنى ئوزۇقلاندۇرۇش پۇرسىتى بەرگەندىن ياخشى نەرسە يوق!
ھەر خىل بەدەن چېنىقتۇرۇش پروگراممىلىرىنى باشلاشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن تەكشۈرۈڭ ۋە ئەڭ ياخشى ھۆكۈمىڭىزنى ئىشلىتىڭ. مېنىڭ نۇرغۇن ئاكتىپ ئويناشقا ئېھتىياجلىق يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك كىچىك بالام بار. بىز ھەر كۈنى چېنىقىشنى بىرلەشتۈرۈشنىڭ ئاددىي ۋە ئاسان ئۇسۇللىرىغا موھتاج!
كارىۋات ۋە چېنىقىش توپى بۇ قىزىقارلىق چېنىقىشلارغا ئېھتىياجلىق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار ھەر ۋاقىت قىزىقارلىق ئويناش ئۈچۈن ناھايىتى قولايلىق كېلىدۇ! ئوغلۇم بۇ خىل توپلاردا ئايلىنىپ قاڭقىشنىلا ياخشى كۆرىدۇ. بالىلىرىڭىزغا چېنىقىشنىڭ قىزىقارلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىڭ. بۇ ئاسانلا قىزىقارلىق ئائىلە چېنىقىش پائالىيىتى بولالايدۇ!
ھازىر بىر ئۆمۈر چېنىقىشنى ياخشى كۆرۈپ ، كەلگۈسىدە مۇكاپاتقا ئېرىشىڭ. ھازىر ساغلام ، ساغلام ۋە ئاكتىپ بالىلارنى يېتىلدۈرۈڭ! مەن يەنىلائۆزۈمنىڭ مەشىقى ئۈچۈن چېنىقىش ئۆيىگە باشلاڭ {رىقابەت كۈچى كۆتۈرۈش}! ئەمما ئۆزىڭىزنىڭ چېنىقىش ئۆيىگە بارغۇدەك ۋاقتىڭىز بولمىسا ، بۇ ئاددىي چېنىقىشلار سىزگىمۇ ماس كېلىدۇ!
ئۆيىمىزدە بالىلارنىڭ چېنىقىشىغا ماس كېلىدىغان بىر قانچە ئېسىل چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى بار! بۇلارنىڭ ھەممىسىگە ئېھتىياجلىق بولغىنى ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى چېنىقىش توپى ۋە چېنىقىش. بىزنىڭ ترامپولىن ئاساسلىق ، ئەمما لازىم ئەمەس! ئۇ كۈن بويى ئۇنىڭغا قاڭقىدى ، بۇ مەن سالغان ئەڭ ياخشى مەبلەغنىڭ بىرى. مەن ياخشى بىر رەسىمگە ئېرىشەلمىدىم ، ئەمما تۆۋەندە چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمەن. نېمىشقا مۇزىكىنىمۇ ئاچمايسىز؟
بالىلىرىڭىز قىلالايدىغاندىنمۇ زورلىماڭ. سۇ بىلەن تەمىنلەڭ ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن ساغلام ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تۇتۇپ ، بۇ جاپالىق مۇسكۇللارنى يېقىلغۇ قىلىڭ! ئوغلۇمنىڭ ئېنېرگىيىسى يۇقىرى ، ئۇنى چارچىتىش ئۈچۈن نۇرغۇن نەرسە كېتىدۇ!>
2. قايچا سەكرەش
بىر پۇتىنى يەنە بىر پۇتىنىڭ ئالدىدا قويۇڭ. سەكرەپ سەكرەپ پۇتىنى ئالماشتۇرۇڭ ، شۇڭا قارشى پۇتى ئالدىغا كېلىدۇ. بۇ دەل جايىدىكى چېنىقىش! قايتا-قايتا تەكرارلاڭ. ئەگەر ئىمكانىيىتىڭىز بولسا 10 غا ساناپ بېقىڭ! 10 قېتىم تەكرارلاڭ!
قاراڭ: DNA رەڭلىك خىزمەت جەدۋىلى - كىچىك قوللار ئۈچۈن كىچىك قۇتىلار4. ئۇنى توپلاڭ ۋە قاڭقىڭ
ئۈستىدە ئولتۇرۇڭball. بۇ پۇتلارنى يەرگە ئىتتىرىڭ. تەڭپۇڭلۇق ۋە يادرولۇق كۈچ ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. تىزنى قولغا ئىتتىرىڭ ، ئاندىن ئىتتىرىلگەن قوللارنى تىزغا ئىتتىرىڭ. ئىلغار: ئوغلۇم قولىدىن كېلىشىچە سىرتقا چىقىپ مېڭىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئاندىن ئۆزى قايتىپ مېڭىشنى ياخشى كۆرىدۇ
6. راكېتا سەكرەش {رەسىمدە ئەمەس}!
پۇتىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى يەرگە تېگىش ئۈچۈن ئولتۇرۇپ ، ئاندىن بوشلۇققا سەكرىگەن راكېتاغا ئوخشاش قولىڭىزغا ئۇدۇل يېتىپ ھاۋاغا سەكرەڭ!
7. گىلاس تاللىغۇچىلار مەشىقى
بالىڭىزنىڭ ئالمىشىپ قولىنى دەرەختىن «گىلاس» ئالماقچى. تىرناقنى يانمۇ-يان تارتىپ ئاندىن بىۋاسىتە ئۇدۇل يېتىڭ. مۈرىنىڭ كۈچى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى! 10 ، 20 ، 30 سېكۇنت قىلالامسىز؟
8. تاغقا چىققۇچىلار
قول ۋە پۇت بارمىقىدىن باشلاڭ. بىر تىزىنى كۆكرەككە تارتىپ ئاندىن سىرتقا چىقىرىڭ. باشقا پۇتىغا ئالماشتۇرۇڭ. كۆكرەك قىسمىغا بىر پۇتى مېڭىش. ئىلغار: تېز مېڭىڭ! قاچانغىچە بارالايسىز؟ يادرولۇق كۈچلەندۈرۈش! كالا.
11. تۇڭ دومىلايدۇ Roll down theكارىۋاتنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە ئارقىسى يەنە بەدىنىڭىزنى تۈز سىزىقتا ساقلايدۇ.
12. چەكمە ۋە دومىلاش
ئەگەر بالىڭىز ئىقتىدارلىق ۋە قىزىقىدىغان بولسا چېنىقىشنى قايتا-قايتا تەكرارلاڭ! بۇ سۈرئەت ئۈچۈن ئەمەس ، شۇڭا بالىڭىزنىڭ قانچىلىك تېز ماڭالايدىغانلىقىنى كۆرۈشكە ئۇرۇنماڭ. ئۇنىڭ ئالدى بىلەن ھەر بىر چېنىقىشنى ئىگىلەپ ، بەدىنىنى كونترول قىلىشىغا ياردەملىشىڭ.
قاراڭ: ئاسان ھاجىلار قالپىقى قوللىرى كىچىك قوللار ئۈچۈن كىچىك قۇتىلارروھىي ۋە جىسمانىي ھەرىكەت بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇ بالىلار چېنىقىش سىز ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى! مەن ئۇلارنىڭ خېلى كۆپ قىسمىغا قوشۇلدۇم ، ئۇمۇ بۇنىڭدىن ھەقىقەتەن ھۇزۇرلاندى. ئەسكەرتىش: بۇ جىسمانىي پائالىيەتلەر سىرتتا ئويناشقىمۇ ناھايىتى ماس كېلىدۇ!
بالىلار ئۈچۈن ھەر ۋاقىت ، ھەر جايدا چېنىقىش! يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك بالىڭىزنى جابدۇققا ئېلىڭ!
بالىلىرىڭىزنى بۇ يىل ھەرىكەتلەندۈرۈشنىڭ تېخىمۇ قالتىس ئۇسۇللىرى ئۈچۈن تۆۋەندىكى رەسىملەرنى چېكىڭ> 
تېننىس توپ ئويۇنى
GROSS موتور پائالىيەتلىرى
